17日 踏み台昇降25分 18日 踏み台昇降25分 19日 踏み台昇降35分 20日 踏み台昇降25分 21日 踏み台昇降30分 22日 踏み台昇降50分 23日 踏み台昇降35分 1週間サボらずにやったとか初めてな気がするぞ… 土曜だけ長いのはBS11でゼーガペイン＆AngelBeats!をぶっ…