1月18日から24日まで - 半透明人間

「苺ましまろ」8話見ながら踏み台昇降25分、エクササイズ1、2

サボリ　というか　お月様

この前テレビで見た「コンビニ袋キックダイエット」というものが気になっております
50回のキックで脂肪が燃える：日経ウーマンオンライン
コンビニ袋を左右の足で交互に50回ずつキックするという簡単なお仕事です。

あと

通称チヒロバンド。
この前やってたテレビでは（たしか10日間の実験）、体重は減らなかったもののみんなウエストが細くなっていたので気になる。