1月12日

「苺ましまろ」5話を見ながら踏み台昇降25分
踏み台昇降の踏み台は弟が捨てずに放置している某週刊少年雑誌2冊を使っております
私の重みでボロボロです
エクササイズ1、2

脂肪を落し、太りにくい体を作る、クイック・スロートレーニングというもの | 口コミ発信！モノ人
この記事で紹介されている本も気になるところですが、いまだに読んでません。というか買ってません。
自分の欲望（オタク的な意味で）を重視してしまう性格です

スロトレ

スロートレーニング・ビューティダイエット 新版(DVD付)

らばQ:いつのまにか…あなたを太らせている14の習慣
1. テレビを見る
2. 食べるのが早い
3. ながらの間食
5. 食事で感情コントロール
7. 太った友人を持つ
13. 体重計を拒否
14. 退屈

Oh...／(^o^)＼